"Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert."

                                                        (Albert Einstein)

Neuausrichtung durch Kunsttherapie & Coaching

Für wen und warum?

Durch meine persönliche sowie berufliche Entwicklung wurde für mich deutlich, welches enorme Potential zur bewussten Lebensgestaltung in jedem Menschen steckt und welche Rolle dabei zum größten Teil unbewusste Prozesse in jedem von uns spielen, die häufig zur Selbstsabotage führen.

 

Fühlen Sie sich ...?

Wären Sie gerne ...?

Möchten Sie daran etwas ändern, wissen jedoch nicht genau wie?

 

Fällt es Ihnen schwer

  • körperlich und/oder mental zur Ruhe zu kommen?

  • Entscheidungen zu treffen?

  • persönliche Ziele zu definieren oder gesteckte Ziele zu erreichen?

  • Selbstbewusst aufzutreten?

  • …?

Möchten Sie sich persönlich oder beruflich verändern und sind noch auf der Suche nach einem Weg?

Sollten Sie eine oder mehrere Fragen mit „ja“ beantwortet haben, könnte Neuausrichtung durch Kunsttherapie und/oder Coaching der passende Weg für Sie sein.

 

Kunsttherapie & Coaching

Was ist das?

Häufig fällt es uns schwer Gedanken, Gefühle, Konflikte und ähnliches in Worte zu fassen. Vieles, was uns unzufrieden, ängstlich, ärgerlich, traurig macht, ist uns nicht zwangsläufig bewusst.

Kunst-, Kreativ- und Maltherapie findet größtenteils nonverbal statt. Dabei geht es nicht um das Produzieren von Kunst, sondern um das Schaffen eines Zugangs zum inneren Erleben. Meist unbewusste Gefühle, Empfindungen und Gedanken können im Prozess des künstlerischen Gestaltens ausgedrückt und durch nachträgliche Betrachtung und Besprechung ins Bewusstsein gerückt werden und so für "Aha-Erlebnisse" sorgen. Es geht uns so zu sagen ein Licht auf bzw. wir erlangen Klarheit.

Unabhängig davon, ob Kunsttherapie therapeutisch eingesetzt wird oder im Rahmen eines Coachings, werden psychodynamische Prozesse in Gang gesetzt, die neue Perspektiven und Lösungsmöglichkeiten eröffnen können.

 

Wichtig: Für den Einsatz kunsttherapeutischer Methoden sind keinerlei künstlerische Fähigkeiten oder Vorkenntnisse erforderlich. Nicht schön malen zu können, ist also kein Hindernis für einen erfolgreichen Einsatz dieser Methoden. ;-)

Coaching bei Neuausrichtung bezieht sich auf lösungsortientierte und hypnosystemische Methoden zur positiven Lebensgestaltung sowie auf Methoden aus dem Mentaltraining. 

Diese fußen alle auf der Erkenntnis, dass Ziele, unabhängig von ihrer Art, nur erreicht werden können, wenn Bewusstsein und Unbewusstes an einem Strang ziehen.

Daher werden im Coaching nicht nur bewusste geistige Vorgänge besprochen, sondern auch das Unterbewusstsein und die Intuition spielen eine zentrale Rolle. Dies dient dazu Blockaden aufzulösen, das eigene Potential zu erschließen und so die geistigen Fähigkeiten gezielt zu nutzen, um Probleme als Chancen und Herausforderungen zu begreifen und Wünsche und Ziele motiviert verwirklichen zu können.

 

Abhängig vom jeweiligen Ziel werden verschiedene Ressourcen gestärkt:

die soziale oder emotionale Kompetenz, die kognitiven Fähigkeiten, die Belastbarkeit, das Selbstbewusstsein, die mentale Stärke oder das Wohlbefinden.

Um dies zu erreichen, wird eine Kombination verschiedener psychologischer Methoden eingesetzt.

 

Jeder Mensch ist für sein Leben selbst verantwortlich!

Daher ist jede Klientin und jeder Klient bei Neuausrichtung Experte für ihre/seine persönlichen Therapie- bzw. Coachinginhalte, wohingegen ich als Beraterin durch die ausgewählten Methoden den Prozess steuere und Sie so dazu befähige, selbst Lösungen zu finden.

 

Ich freue mich, wenn Sie bei weiteren Fragen oder zwecks Terminabsprache Kontakt zu mir aufnehmen.